En 10 minutos diarios conseguirás la dosis necesaria de ejercicio que nuestro cuerpo demanda y sin cansarte.
Cambiará tu concepto del deporte, te facilitará la vida y te enganchará porque…
Cambiará tu concepto del deporte, te facilitará la vida y te enganchará porque…

- Solo 10 minutos de ejercicio 3 a 7 veces semanales.
- Al requerir tan poco tiempo te resultará facilísimo integrar el ejercicio en tu rutina diaria.
- No tendrás que realizar esforzados ejercicios para ponerte en forma.
Para mejorar tu figura:
- Sus beneficios terapéuticos:Elimina la grasa superflua y visceral.
- Aumenta el metabolismo.
- Mejora la relación cintura-cadera.
- Mejora el tono muscular e incrementa la elasticidad.
- Reafirma y elimina la celulitis.
- Incrementa el riego sanguíneo.
- Mejora la postura corporal.
- Reduce la producción de las hormonas del estrés.
- Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones.
- Ayuda a tratar enfermedades neuro-musculares como Parkison y óseas como la Osteoporosis. Alivia los síntomas de la fibromalgia.
- Alivia, o incluso elimina, dolores causados por problemas musculares.
Aumentar tu rendimiento deportivo:
- Incrementa el rendimiento y aumenta la fuerza máxima.
- Sube el nivel de hormonas de crecimiento.
- Acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento.
- Incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad.
- Mejora la capacidad de andar y el equilibrio corporal.
- Reduce el riesgo de caídas en personas mayores.
- Incrementa el nivel de energía y bienestar.